Agenda Masoterapia Deportiva

Mantenimiento

Masaje de mantenimiento

El masaje de mantenimiento es un tipo de masaje deportivo realizado regularmente durante la temporada deportiva con el objetivo de mantener la salud y el rendimiento del atleta. Este masaje puede adaptarse a las necesidades individuales del deportista, centrándose en áreas específicas del cuerpo propensas a lesiones o sobrecarga. La frecuencia de las sesiones de masaje de mantenimiento puede variar, pero generalmente se realiza semanal o quincenalmente, y cada sesión puede durar de 30 minutos a una hora o más, dependiendo de las necesidades del atleta.

Este tipo de masaje utiliza una combinación de técnicas como amasamiento, fricción, estiramientos, movilización articular y liberación miofascial para mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones, mantener la salud de los músculos y promover la relajación y el bienestar general. Es ideal para deportistas que deseen mantener su cuerpo en condiciones óptimas durante toda la temporada y reducir el riesgo de lesiones. También es beneficioso para aquellos que buscan mejorar su rendimiento deportivo y asegurarse de que su cuerpo esté preparado para enfrentar los desafíos físicos y mentales asociados con la práctica de deportes de alto nivel.

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